第13回四街道ガス灯ロードレース大会（結果） [その他]
本日、無事開催されました。
行って来ました！
第13回四街道ガス灯ロードレース大会。
人生初の一般向けロードレース大会参加。
10kmを走るのは高校の行事以来。20年振りです。
結局トレーニングでの走行距離は90km程。
事前にコースも走り（と言っても8.9kmの関門まで）
出来るだけの事はしたつもりでした。
当日は、８時頃起床。
自宅前でUPし、準備運動もしっかりしました。
10時頃受付＆スタート地点の中央公園へ行き、
着替え＆排便（笑）も済ませ、10:45スタート！
10kmの部は2,000人程の参加で、
その内、高校生～39歳までの部は733人でした。
スタートは申請タイム順なので当然私は後ろの方。
それでも号砲が鳴ってから1分程でスタート地点を通過しました。
ず～と前まで道路一杯にランナーが走っている様は中々壮観でした。
沿道にも応援してくれる方がたくさん居て、励まされました。
折り返し地点等では、地元の和太鼓クラブの方の演技に
気合を注入してもらえます！
最初の1kmが何分掛かるか心配だったのですが
余裕を持って6分以内に通過。
その後も少し苦しくなるも1km6分ペースを維持できました。
しかし折り返しから少しキツくなり、少しずつペースが遅くなってきました。
体力的にもキツくなり、1km地点通過毎に少し歩いてしまいました。
7km過ぎから少し膝も痛くなってきました。
歩いてしまった時に、後続のランナーの迷惑にならない様に
道路の左側を走っていた所為か？練習では無かった左膝が痛くなってきました。
それでも練習の時よりも速いタイムで何とか8.9kmの関門を通過。
スタートから1時間5分でカット、競技終了となってしまうのですが
1時間以内で通過しました。
しかし左膝が限界に近くなり、体力的にはラストスパート出来たかもしれないのに
殆んどノロノロ状態でした。
ゴール近くでカミさんが応援してくれてて、撮ってくれた写真がコレ
気にしていたフォームは悪くないでかな？(^_^;)
最終結果はこんな感じで一人一人に結果表をくれます。
参加賞でランニング用グローブ、お菓子等も頂けます。
1時間は切れませんでしたが、関門でカットされないという目標は達成しました。
私の体力を考えれば、今年はコレで良しとします。
高校生～39歳の部だけ考えれば、女性も含めてですが歳相応の順位かな(^_^;)
今も、膝は痛くて普通に歩けない位なんですが、
地元の大会ですし、来年は1時間切りを目指して頑張りたいです。
でも半年間頑張ってきたのに、何故か体重は増えてるんですよねぇ～
筋肉も増えてるんでしょうけどハラが...
素晴らしい！
10キロ完走は凄いですね(^o^)
この調子で来年は東京シティーマラソンに挑戦して下さい！
by キャバ好き (2010-11-22 07:03)
ありがとうございます。
何とか完走出来ました^_^;
ゴルフにもいい影響が出そうです。
ストレッチ等やる様になって
股関節の可動域が広がった気がします。
キャバ好きさんも未だイケんじゃないですか？
陸上やってたんですよね？
by ひろくん (2010-11-22 13:11)
ちょっと後を走っていました。タイムは1:07:53です。40歳以上の方が参加者が多いようで、順位は650位でした。いつもは小名木川沿いの農道を行ったり来たりしてトレーニングしてますが、平らな道でキロ6分で行けても、本番は坂がきつくて思うように進めませんね。
再来週は八千代のニューリバー10マイル（16キロくらい?）年明けに高滝湖マラソン（ハーフ）を入れてます。完走と制限時間を目一杯楽しむのを信条（言い訳）にしてます。
by 8524私もひろくん (2010-11-22 14:43)
さっきのナンバー去年のでした。訂正します。
by 8543私もひろくん (2010-11-22 14:49)
凄いですね。
１０ｋｍって、絶対走れないよ。
秘密兵器は役に立ったの？
ゴルフでも、スキンズとか、Ｃ－ＷＸとかバイオギアとか
いろいろあるけど、効くのかな？
以前、実家にいた時に公立のジムに
良く、行ってましたが、時速１０ｋｍって
自分では１０分走ったら、ゼーゼーです。
先日の箱根駅伝の予選も観ましたが
彼らも死にそうな顔で走ってました。
とにかく、完走おめでとうございます。
by グルンパ (2010-11-22 15:22)
この大会に出たってことは
タイトリストの試打会には参加しなかったのね？
アコーディア四街道って所であったらしいんだけど・・・
by グルンパ (2010-11-22 15:27)
8543私もひろくんさん
コメントありがとうございます。
10マイルやハーフとはスゴイですね。
私は今のところ10kmが限界ですね。
ガス灯レースですが、意外とUpDownありますよね。
膝が痛くてラストスパート出来なかったのが悔しいです。
by ひろくん (2010-11-22 16:29)
>秘密兵器は役に立ったの？
どうなんでしょうか？
結局膝は痛くなりましたが
筋肉系は大丈夫でした。
今度、ゴルフに履いていこうとは考えてますが...
>タイトリストの試打会
910が、と言うよりDJが欲しくなってしまうので
行かれたとしても行きません！
by ひろくん (2010-11-22 16:32)
>1時間は切れませんでしたが、関門でカットされないという目標は達成しました。
私の体力を考えれば、今年はコレで良しとします。
お疲れ様でした。
でも新橋のネオン街を中心に、給水（？）の練習しかしてなかった偽ぎっちょ（４３歳時）のタイムより遅かったのは、次回の課題としましょう。
因みに偽ぎっちょが走った東京マラソンは、超ハイスピード（好タイムが出る）コースセッティングですけど...。
by 偽ぎっちょ (2010-11-29 23:33)
>４３歳時
ありゃぁ～そうなんですか？
悔しいなぁ～
「４３歳時」に負けたとは....^_^;
膝が痛くなんなきゃ
もうチョット良かったんですけどね。
まぁ長距離全然ダメな私的には
今年はコレでOKかと。
来年は１時間切りたいです。
by ひろくん (2010-11-30 12:57)